BREATHWORK - SKOGYOGA HT24 - MÅNDAG 17.30

BREATHWORK (CIRKULÄR ANDNING)

OBS! - Detta är anmälan för att få plats, betalning sker senast 30/8

MÅNDAGAR 17.30-18.30

Datum: 26/8 - 16/12 - 17ggr

Plats: Skog Yoga - Midsommarkransen

BREATHWORK Fredrik kallar dessa för ”andningsresor” där vi med aktiv liggandes cirkulär andning - där du själv styr intensiteten - ger utrymme för det som behövs just nu. Det är med fokus på ett inre djupare lugn, mot den meditativa egenskapen. Men upplevelsen är väldigt individuell och ofta olika varje gång. Man kan under de tre andningsrundorna uppleva grundning, få insikter, släppa på känslor, hamna lite i en spacig känsla, se färger, uppleva ett djupt lugn m.m. En väldigt uppskattad stund oavsett. Efter de tre aktiva rundorna - där du själv styr din intensitet - samt med ”hålla andan moment”, får man sen en härlig vila i sitt eftersvall. En stund att bara få vara med det som är just då. Magiskt!

Pris:

Terminen: 17ggr 3375kr

Drop in 250kr